纯牛奶不能和白砂糖一起吃，纯牛奶和白砂糖相克，一起吃牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。
纯牛奶具有改善睡眠、美白、美容、养颜、改善视力等功效。可用于胃炎、胃黏膜、胃溃疡、高血压、骨质疏松等症。
纯牛奶每100克热量60千卡。一份纯牛奶152克，热量为91千卡。相当于风帆冲浪运动30分钟所消耗的热量。
和纯牛奶一起吃的食物/和纯牛奶搭配的食物
1、纯牛奶+甘蔗：能够降低甘蔗汁的寒性
2、纯牛奶+草莓：有助于维生素B12的吸收
3、纯牛奶+桃：滋养皮肤
4、纯牛奶+香蕉：提高维生素B12的吸收
5、纯牛奶+黑豆：帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12
6、纯牛奶+蜂蜜：缓解贫血和痛经
7、纯牛奶+木瓜：美容养颜
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所需材料：
低筋面粉 1克、牛奶 7克、白糖 12克、奶油奶酪 3克、奶粉 5克
做法步骤：
1、准备好材料
2、把奶油奶酪和牛奶隔水加热融化
3、融化后加入糖
4、加粉混合后放入裱花袋
5、挤出图案就好了，因为有点粘所以比较难收尾
6、烤箱180度预热后烤15分钟，然后150度20分钟
7、出炉！因为没有鸡蛋只有牛奶，所以不是脆的，外面是硬的里面是软的，口感很像麻糬，很香的牛奶味，而且没放油是很健康的
8、就是这样的，无油版牛奶麻糬！
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