山枣和栗子可以一起吃，一起吃可补益脾胃。
山枣和栗子这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
山枣具有强健筋骨、祛脂降压、增强食欲、养阴补虚、开胃健脾等功效。可用于胸痹作痛、高血压、气滞血瘀、贫血、心悸气短等症。
山枣每100克热量326千卡。栗子每100克热量185千卡。一份山枣80克+栗子305克，总热量为825千卡。相当于吹小号330分钟所消耗的热量。
山枣不能和什么一起吃
1、山枣+鱼肉：会致消化不良
2、山枣+胡萝卜：会减低营养价值
3、山枣+虾：会中毒
4、山枣+虾皮：同食会中毒。
5、山枣+黄瓜：会破坏维生素C
6、山枣+葱：易导致消化不良
7、山枣+螃蟹：会易患寒热
8、山枣+银鱼：令人腰腹作痛
9、山枣+牛奶：影响蛋白质的吸收
10、山枣+海蟹：一起吃容易患寒热病
11、山枣+玄参：功能相克
