龙眼干能和小米一起吃吗_龙眼干和小米可以一起吃吗/同吃

龙眼干和小米可以一起吃，一起吃可补血养心。

龙眼干和小米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

龙眼干具有养肌肉、补心益脾、温补、安眠、御寒等功效。可用于失眠、头昏、惊悸、眩晕、病后体虚等症。

龙眼干每100克热量286千卡。小米每100克热量361千卡。一份龙眼干68克+小米77克，总热量为472千卡。相当于跑步机118分钟所消耗的热量。