小米椒和白菜可以一起吃，一起吃帮助肠胃消化、提高机体免疫力。
小米椒和白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
小米椒具有促消化、挡辐射、抑癌、祛脂降压、防感冒等功效。可用于风湿痛、伤风感冒、脾胃许寒、冻疮、腹痛等症。
小米椒每100克热量21千卡。白菜每100克热量35千卡。一份小米椒147克+白菜293克，总热量为133千卡。相当于八段锦30分钟所消耗的热量。
小米椒不能和什么一起吃
1、小米椒+羊肝：破坏维生素C、降低营养价值
2、小米椒+胡萝卜：降低营养价值、影响维生素C的吸收
3、小米椒+猪肝：同食降低营养价值
4、小米椒+南瓜：影响维生素C吸收
5、小米椒+黄瓜：降低营养价值、破坏维生素C
