燕麦面和虾可以一起吃，一起吃护心解毒。
燕麦面和虾这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
燕麦面具有延年益寿、降糖、减肥、防止贫血、预防骨质疏松等功效。可用于便秘、糖尿病、浮肿、脂肪肝等症。
燕麦面每100克热量353千卡。虾每100克热量93千卡。一份燕麦面44克+虾336克，总热量为468千卡。相当于午睡585分钟所消耗的热量。
燕麦面不能和什么一起吃
1、燕麦面+白糖：会易腹胀
(查看做法步骤图)
所需材料：
燕麦面 1把、鸡蛋 2个、鲜虾 8只、芦笋 8根、玉米 半根、番茄 1个、银耳 适量、黑芝麻 适量、葱 适量、姜 适量、香菜 适量、盐 适量
做法步骤：
1、极速剥虾壳：整只虾用剪刀减去虾头眼睛附近的三角地带，从这个切口开始沿着背从头减到尾，靠近尾巴的位置横剪两下，可以保留尾巴的小花。从尾巴开始向头的方向可以完整的剥下整个虾壳。如图，希望大家不要觉得太抽象。要炼虾油，保留这些壳，剪下头部剩余带虾膏的部分。
2、凉锅凉油，下虾头虾壳和葱姜，小火煸炒，边炒边用铲子按压虾膏完全释放
3、炒至出红油
4、因为吊汤，所以事先烧开水，把煸炒的虾壳全部倒入锅里煮开。
5、小火煮一会儿，过滤掉渣子不要
6、鸡蛋加黑芝麻，盐搅匀
7、炒熟，稍微炒的老一点，倒入汤中继续小火煮。炒过的鸡蛋煲汤会有鸡汤的鲜味
8、用的是这种燕麦挂面，很方便
9、燕麦面下入汤内
10、带面条稍软，放入银耳(事先温水泡发好的)，玉米（玉米从中间竖切两刀，便于玉米棒的鲜甜味道释放），煮至面条将近成熟，下入虾肉(不需要腌制)，芦笋（去老皮）至虾肉成熟即可。切一些葱花放在碗中，另外一口小锅烧油九成热，倒入葱花泼熟。油泼葱花倒入锅内，关火只需要调入盐
11、盛出面条
12、配菜和汤盛出
13、撒少许香菜，足够鲜香，营养全面的早餐开启新的一天
14、建议面条单独煮熟，煮在一起汤比较稠，但面条更吸味。这种味道是自己随意按口味凑的，没有事先的典范，没有妈妈的味道，有的是新的一个家和新的一个妈妈的味道
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