莜面能和黑米一起吃吗_莜面和黑米可以一起吃吗/同吃

莜面和黑米可以一起吃，一起吃可降胆固醇、延缓衰老。

莜面和黑米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

莜面具有通便、增强体力、延年益寿、缓解压力、补钙等功效。可用于糖尿病、脂肪肝、心脑血管、浮肿、促进伤口愈合等症。

莜面每100克热量380千卡。黑米每100克热量341千卡。一份莜面202克+黑米73克，总热量为1017千卡。相当于俯卧撑127分钟所消耗的热量。

莜面不能和什么一起吃
1、莜面+白糖：会易腹胀