板豆腐和虾米可以一起吃，一起吃补钙。
板豆腐和虾米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
板豆腐具有健脾利湿、治疗高血压、生津止渴、降血脂、解热毒等功效。可用于补虚、润燥生津、腹胀、肠胃不清、口臭等症。
板豆腐每100克热量81千卡。虾米每100克热量198千卡。一份板豆腐350克+虾米46克，总热量为375千卡。相当于大提琴188分钟所消耗的热量。
板豆腐不能和什么一起吃
1、板豆腐+竹笋：会形成结石
2、板豆腐+蜂蜜： 形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
3、板豆腐+小葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
4、板豆腐+葱：会影响钙吸收
5、板豆腐+苦瓜：会易结石、补钙、降血压
6、板豆腐+茭白：易形成结石
7、板豆腐+猪血：补血
8、板豆腐+木耳菜：会破坏营养素
9、板豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
10、板豆腐+比目鱼：增加蛋白质的吸收率
