寿司米能和荷叶一起吃吗_寿司米和荷叶可以一起吃吗/同吃

寿司米和荷叶可以一起吃，一起吃可调理脾胃。

寿司米和荷叶这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

寿司米具有补中益气、补脾、止烦、清肺、健脾养胃等功效。可用于脾胃阴伤、泻痢、呕吐、胃病、便秘等症。

寿司米每100克热量391千卡。荷叶每100克热量246千卡。一份寿司米325克+荷叶34克，总热量为1354千卡。相当于摇摆舞301分钟所消耗的热量。

寿司米不能和什么一起吃
1、寿司米+蜂蜜： 同食会胃痛。
2、寿司米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收