粳米能和薄荷一起吃吗_粳米和薄荷可以一起吃吗/同吃

粳米和薄荷可以一起吃，一起吃具清新怡神，疏风散热增过食欲，帮助消化的功效。

粳米和薄荷这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

粳米具有大便秘结、润肠通便、治疗便秘、益脾胃、治便秘等功效。可用于脾胃阴伤、口干渴、胃气不足、呕吐、泻痢等症。

粳米每100克热量490千卡。薄荷每100克热量70千卡。一份粳米117克+薄荷56克，总热量为613千卡。相当于上厕所613分钟所消耗的热量。