金丝小枣和粳米可以一起吃，一起吃可健脾胃、补气血。
金丝小枣和粳米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
金丝小枣具有益气生津、解药毒、益心、健胃、润肺等功效。可用于动脉硬化、急慢性肝炎、肝硬化、高血压、贫血等症。
金丝小枣每100克热量294千卡。粳米每100克热量490千卡。一份金丝小枣260克+粳米117克，总热量为1338千卡。相当于爬泳167分钟所消耗的热量。
金丝小枣不能和什么一起吃
1、金丝小枣+虾皮：同食会中毒。
2、金丝小枣+虾：会中毒
3、金丝小枣+银鱼：令人腰腹作痛
4、金丝小枣+黄瓜：会破坏维生素C
5、金丝小枣+牛奶：影响蛋白质的吸收
6、金丝小枣+鱼肉：会致消化不良
7、金丝小枣+螃蟹：会易患寒热
8、金丝小枣+胡萝卜：会减低营养价值
9、金丝小枣+玄参：功能相克
10、金丝小枣+海蟹：一起吃容易患寒热病
11、金丝小枣+葱：易导致消化不良
