白菜薹和芥蓝 可以一起吃,一起吃抗癌。
白菜薹和芥蓝 这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。
白菜薹具有益肝、消炎止痛、健脾、明目、润肠等功效。
白菜薹每100克热量62千卡。芥蓝 每100克热量26千卡。一份白菜薹350克+芥蓝 286克,总热量为291千卡。相当于剧院工作97分钟所消耗的热量。
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芥蓝叶子颜色深绿厚重,茎的颜色稍浅一些,身材比较粗状,其外皮韧、中心脆,因此,新鲜芥蓝吃起来口感脆爽
温馨提示芥蓝菜有苦涩味,炒时加入少量糖和酒,可以改善口感,同时另入的汤水要比一般菜多一些,炒的时间要
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