金银花和菊花可以一起吃，一起吃可预防感冒。
金银花和菊花这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
金银花具有清解血毒、宣散风热、清热解毒等功效。可用于痈肿疔毒初起、发疹、发斑、热毒疮痈、热毒血痢等症。
金银花每100克热量281千卡。菊花每100克热量24千卡。一份金银花12克+菊花13克，总热量为37千卡。相当于背包旅行5分钟所消耗的热量。
(查看做法步骤图)
所需材料：
菊花 5克、金银花 5克、冰糖 5克、蜂蜜 适量
做法步骤：
1、水开后加入冰糖融化，在放入备好的菊花与金银花光火用筷子搅拌。
2、冷却后倒入适量蜂蜜，没过花朵就好！一般我会比花朵高出一两厘米~
密封保质期大概两星期吧，一般我一次就做一百五十毫升左右还没到两星期就喝完了。。
做好后，存放几天后味道最好，但我喜欢做好当天就开始喝感受它每天都变化！
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