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高叶酸食物排行榜_高叶酸食物有哪些_叶酸高的食物
高叶酸食物排行榜(每100克含量)
1
白砂糖
99.8
(克)
2
黄糖
97.02
(克)
3
果糖
92.7
(克)
4
果冻粉
86.04
(克)
5
蜂蜜
82.12
(克)
6
椰枣
63.35
(克)
7
胡椒
38.48
(克)
8
萝卜干
37.32
(克)
9
苹果酱
35.3
(克)
10
可可粉
34.98
(克)
11
甘薯
29
(克)
12
黑巧克力
23.99
(克)
13
无花果干
23.35
(克)
14
草莓
21.83
(克)
15
糖浆
21.01
(克)
16
蓝莓
20.46
(克)
17
黑莓
19.7
(克)
18
桃子
18.78
(克)
19
冰淇淋
18.3
(克)
20
香草精
14.4
(克)
21
石榴
13.67
(克)
22
番荔枝
12.87
(克)
23
西番莲
11.2
(克)
24
面包果
11
(克)
25
可乐
10.58
(克)
26
青苹果
10.39
(克)
27
胡椒面
10.34
(克)
28
菠萝
10.32
(克)
29
芦荟
9.98
(克)
30
金橘
9.36
(克)
31
山黄皮
9.3
(克)
32
番石榴
8.92
(克)
33
白兰瓜
8.12
(克)
34
油桃
7.89
(克)
35
哈密瓜
7.86
(克)
36
木瓜
7.82
(克)
37
面团
7
(克)
38
椰子肉
6.23
(克)
39
红薯叶
5.42
(克)
40
苦菜
4.6
(克)
41
墨西哥辣椒
4.12
(克)
42
海盐
4.05
(克)
43
杨桃
3.98
(克)
44
碧根果
3.97
(克)
45
北杏仁
3.89
(克)
46
柠檬水
3.5
(克)
47
红辣椒
3.32
(克)
48
果粒酸奶
2.9
(克)
49
咖喱粉
2.76
(克)
50
荞麦粉
2.6
(克)
51
牛油果
2.42
(克)
52
芝麻菜
2.05
(克)
53
萝卜
1.83
(克)
54
鼠尾草
1.71
(克)
55
咖啡豆
1.7
(克)
56
生姜
1.7
(克)
57
咖啡粉
1.7
(克)
58
咖啡
1.7
(克)
59
雪莲果
1.5
(克)
60
豆腐柴
1.257
(克)
61
甘蓝
1.25
(克)
62
食用大黄
1.1
(克)
63
大黄
1.1
(克)
64
芥末酱
1.05
(克)
65
球生菜
0.94
(克)
66
圆生菜
0.94
(克)
67
鸭蛋
0.93
(克)
68
芥末
0.86
(克)
69
荷兰芹
0.85
(克)
70
艾蒿
0.75
(克)
71
南瓜叶
0.69
(克)
72
黄玉米
0.64
(克)
73
亚麻籽
0.48
(克)
74
苹果醋
0.4
(克)
75
石花菜
0.28
(克)
76
糖粉
0.09781
(克)
77
红糖
0.0968
(克)
78
啤酒
0.09
(克)
79
麦芽糖
0.0713
(克)
80
枫糖浆
0.05952
(克)
81
糯米饭
0.05
(克)
82
果酱
0.0485
(克)
83
咖啡甜酒
0.04643
(克)
84
鱼露
0.02606
(克)
85
蕨菜
0.0236
(克)
86
糖果
0.01457
(克)
87
陈醋
0.0144
(克)
88
冬菜
0.01359
(克)
89
味精
0.01265
(克)
90
龙蒿
0.0101
(克)
91
红豆沙
0.01
(克)
92
梨汁
0.0094
(克)
93
红咖喱酱
0.00923
(克)
94
贡梨
0.009
(克)
95
盐
0.0079
(克)
96
罗勒
0.00776
(克)
97
麦芽
0.0075
(克)
98
椰汁
0.007
(克)
99
马蹄
0.0068
(克)
100
月桂叶
0.00679
(克)
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