高维生素A(视黄醇)食物排行榜_高维生素A(视黄醇)食物有哪些_维生素A(视黄醇)高的食物

高维生素A(视黄醇)食物排行榜（每100克含量）

• 1 青鱼肝1258.78(毫克)
• 2 胡麻油389.9(毫克)
• 3 火麻仁108.5(毫克)
• 4 豆油93.08(毫克)
• 5 辣椒油87.24(毫克)
• 6 棉籽油86.45(毫克)
• 7 葵花子仁79.09(毫克)
• 8 葵花子79.09(毫克)
• 9 葵花籽仁79.09(毫克)
• 10 瓜子仁79.09(毫克)
• 11 瓜子79.09(毫克)
• 12 葵花籽79.09(毫克)
• 13 菜籽油60.89(毫克)
• 14 葵花籽油54.6(毫克)
• 15 苦豆子54.55(毫克)
• 16 芝麻49(毫克)
• 17 黑芝麻49(毫克)
• 18 白芝麻49(毫克)
• 19 木榧43.52(毫克)
• 20 花生油42.06(毫克)
• 21 核桃41.17(毫克)
• 22 豆豉40.69(毫克)
• 23 淡豆豉40.69(毫克)
• 24 豆肝尖37.58(毫克)
• 25 黄豆粉33.69(毫克)
• 26 黄豆面33.69(毫克)
• 27 松子仁32.79(毫克)
• 28 玉米须32(毫克)
• 29 羊肝29.93(毫克)
• 30 胡椒面29.83(毫克)
• 31 葡萄籽油28.8(毫克)
• 32 油茶籽油27.9(毫克)
• 33 山茶油27.9(毫克)
• 34 茶油27.9(毫克)
• 35 豆腐卷27.63(毫克)
• 36 西瓜子仁27.37(毫克)
• 37 干白果24.7(毫克)
• 38 银杏果24.7(毫克)
• 39 油豆腐24.7(毫克)
• 40 白果24.7(毫克)
• 41 色拉油24.01(毫克)
• 42 千张23.38(毫克)
• 43 挂面23.20(毫克)
• 44 小麦胚粉23.2(毫克)
• 45 咖喱粉21.99(毫克)
• 46 红螺20.7(毫克)
• 47 百叶结20.63(毫克)
• 48 豆腐皮20.63(毫克)
• 49 大豆18.9(毫克)
• 50 黄豆18.9(毫克)
• 51 牛肉松18.24(毫克)
• 52 枣仁18.08(毫克)
• 53 豆浆粉17.99(毫克)
• 54 秋蛤蜊17.9(毫克)
• 55 豆皮17.80(毫克)
• 56 铁观音16.59(毫克)
• 57 卤豆腐干15.85(毫克)
• 58 香豆腐干15.85(毫克)
• 59 豆腐干15.85(毫克)
• 60 棕榈油15.24(毫克)
• 61 海冻菜14.84(毫克)
• 62 鸡肉松14.58(毫克)
• 63 赤小豆14.36(毫克)
• 64 小豆14.36(毫克)
• 65 红豆14.36(毫克)
• 66 玉米油14.3(毫克)
• 67 黄酱14.12(毫克)
• 68 小胡桃14.08(毫克)
• 69 白兰瓜14(毫克)
• 70 豆瓣辣酱13.62(毫克)
• 71 泥蚶13.23(毫克)
• 72 赤贝13.22(毫克)
• 73 莱菔子13.16(毫克)
• 74 胡麻籽12.93(毫克)
• 75 花茶12.73(毫克)
• 76 眉豆12.29(毫克)
• 77 鲑鱼籽酱12.25(毫克)
• 78 扇贝11.85(毫克)
• 79 鸡蛋粉11.56(毫克)
• 80 云耳11.34(毫克)
• 81 木耳11.34(毫克)
• 82 绿豆10.95(毫克)
• 83 乌鱼蛋10.54(毫克)
• 84 墨鱼蛋10.54(毫克)
• 85 寿司10.52(毫克)
• 86 牛排10.15(毫克)
• 87 青豆10.09(毫克)
• 88 蚕蛹9.89(毫克)
• 89 桑葚子9.87(毫克)
• 90 桑葚9.87(毫克)
• 91 芥茉9.83(毫克)
• 92 豆腐丝9.76(毫克)
• 93 干鱿鱼9.72(毫克)
• 94 乌鱼子9.7(毫克)
• 95 五香粉9.59(毫克)
• 96 绿茶9.57(毫克)
• 97 素什锦9.51(毫克)
• 98 腐乳9.18(毫克)
• 99 腐乳(臭)9.18(毫克)
• 100 红豆馅9.17(毫克)

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