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日常6道膳皮肤由内美到外

日常6道膳皮肤由内美到外

阿胶红枣露

原料阿胶250克,黄酒800克,红枣(去核)500克,黑芝麻(炒熟)150克,核桃仁150克,桂圆肉150克,冰糖250克。

做法红枣、桂圆肉、核桃仁、黑芝麻共捣碎。阿胶置黄酒内浸泡12天后,倒入陶瓷器内,隔水蒸,至阿胶完全化开再将上四味食品倒入混合,加入冰糖,再蒸至冰糖完全融化时,取出冷却,置冰箱内保存。每晨2匙,开水冲服,坚持久服。

功效此膳具有悦颜美肤,消除面部皱纹的作用。

天冬黑豆粥

原料天冬、黑豆、黑芝麻各30克,糯米60克,冰糖适量。

做法天冬、黑豆、芝麻及糯米洗干净,放入沙锅,加水适量,同煮成粥。待粥将熟时,加入冰糖,再煮1~2沸即可。每日早晚温热服食,7日为1个疗程。

功效此方可益肝补肾,滋阴养血,固齿乌发,延年益寿。适用于面色早枯、神经衰弱以及血虚便秘等。

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