●注意饮食
避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。应摄取大量的生鲜蔬果、鱼及鸡肉（不含皮）。勿食油炸、油腻食物。
●补充营养素
①赫头擅胶囊
每日3次，各2片。能起到抗真菌的作用。
②维生素b群
可促进细胞再生。
③维生素c
对免疫功能颇重要，改善血液循环及伤口复原，并能帮助维生素b的吸收。
④锌
能够抑制真菌及激发免疫系统。
⑤维生素a
能够起到修护组织及激发免疫系统功能的作用。
⑥维生素e
能够协助组织复原。
●天然药草
自制保哥果茶，每日饮3杯。也可用保哥果及20滴aerobic07配制一种烈茶溶液，将脚泡人15分钟，可以快速取得效果。
