十四款保健粥

1.红枣粥润肤养颜。

2.白莲粥安神助眠。

3.桂圆粥养心补气。

4.薏仁粥醒脑散汗。

5.百合粥润肺止咳。

6.核桃粥乌发补肾。

7.荷叶粥降压清脂。

8.银耳粥滋阴润肺。

9.荠菜粥预防脑炎。

10.山楂粥健脾养胃。

11.蛋黄粥防治健忘。

12.赤豆粥利尿消肿13.甘蔗粥生津和胃。

14.枸杞粥明目补肝。