教你如何打造漂亮小脸

对策

1坚持每天做脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话来运动脸部肌肉。

2多吃富含维他命c的橙子，花椰菜，以及富含维他命a的肝脏，鳗鱼等，可以起到抗氧化的作用。

3多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长。

type3僵硬敦实型

该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大。

对策

1采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感。

2多食醋以软化僵硬的肌肉，还有富含维他命e的坚果类可以帮助抑制活性氧。

3加强表情肌肉的锻炼，并按摩脸部来放松肌肉。