味觉减退缺或锌 7症状暗示缺营养

【信号】嘴角干裂

可能缺乏的营养：核黄素（维生素b1）和烟酸。

对策：

核黄酸在不同食物中含量差异很大。动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等含量较为丰富。为此，每周应补充1次（2-3两）猪肝，每日应补充250毫升牛奶和一个鸡蛋。