多吃两类食物对抗寒冬干燥

5、西红柿?

西红柿不仅好吃，而且有较高的美容价值。它富含维生素a、b、c，特别是维生素a，有很不错的平衡油脂功效。维生素c，可以使皮肤洁白有光泽，有清洁、美白与镇静效果。含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。