过量摄入维生素或促癌

生口角炎，可以吃点维生素b2。晚上看东西模糊就补充点维生素a，但补充过多则易造成骨折。

而流行病学调查发现，人为补充β胡萝卜素会增加得肺癌的风险，但食物成分中的β胡萝卜素却反而能降低肺癌和胃癌的危险度。

俞顺章说，补充维生素最好还是在医生指导下“缺啥补啥”，过量的维生素并不一定对人体有益。从合理饮食中摄取和补充维生素是最好的。