凉热食材搭配不养颜反伤身

说到这里，就涉及到一个取舍的问题

没有任何一款果蔬汁在营养上是十全十美的，因为几乎每种果蔬里面都含有多种维生素，水溶性维生素不耐高温，脂溶性维生素则需要一定的温度和脂肪成分。所以，应该综合考虑味道、口感、营养等多方面来决定如何制作属于你的那款果蔬汁。