轻松拯救2大熬夜肌肤问题

（3）补充维生素

维生素c能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素。维生素e能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净。维生素a可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多青睐蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。

（4）善用中药调养

当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤。枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。

（5）盐水急救肤色

如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。