听力保护重在预防

拉长距离使用手机时，尽量将手机放在远离耳部的位置，减轻由于电磁波引发的副作用。

更换耳机使用mp3时避免佩戴插入式耳机，尽量选择头戴式耳机。如果购买插入式耳机，最好购买高质量产品。

定时检查包括对随身听质量特别是音质、音量的检查，以及个人听力的检测。如果出现头晕、耳痛、耳鸣、重听等症状时，要及时进行耳科检查。

及早治疗采用低分子右旋糖酐、维生素b1、b12、丹参等药物，可以改善血循环和促进神经营养代谢，必要时亦可用高压氧治疗。