精明防晒，要白也要健康
防晒的方法与季节、地点、肤质都有直接的关系，并不能以“猛涂防晒霜”而一言以蔽之。
●按场所如果你是在阳光充足的热带海滩享受日光浴，那么高spf的防晒产品还是必需的。如果你只是在多云的午后逛逛街、散散步，大可不必“全副武装”，把阳伞、袖套和帽子都穿戴上。很多人会忘记高海拔地区也需要高spf的防晒产品，因为那里的日晒真的非常强烈。
●按时间可以享受太阳，但不要选择在它最强烈的时候与它进行亲密接触，这会给你的皮肤带来过大伤害。避开上午10点到下午2点这段日照最强的时间，在这之前或之后进行日光浴，阳光依旧很温暖，但是伤害力就小得多了。
●按肤质接触阳光可以试着“慢慢来”，因为现在我们的肌肤都被娇惯得比较脆弱。可以先从每天几分钟尝试起，并慢慢延长自己待在阳光中的时间，但也不要超过20分钟。如果你的肌肤本身比较敏感，在面部或前胸等容易晒伤的部位一定要仔细涂抹防晒霜，但可以试着“裸晒”手臂等部位的肌肤。
