饮食误区害你营养流失的坏习惯

专家支招计算机一族应多补充含维生素a丰富的食物。在气温骤变或者环境骤变的时候注意补充营养素。对于鱼肉等一些含不饱和脂肪酸丰富的食物，尽量少采取油炸的方式。