不宜坐木
广东木头湿热毒最旺
60岁的陈伯绝对是寒暑不分的晨练积极分子,在公园里打打拳、舞舞剑,累了在木椅上歇歇,身心都感觉愉快。然而最近他总觉得消化不良,上医院一看,阳气不足。他向医生回顾、汇报自己每日行踪,没想到医生开口就说以后晨练别坐在木头上休息。陈伯奇怪了,难道自己身体不舒服还和椅子有关?
黄微微介绍,俗话说冬不坐石,夏不坐木。夏不坐木是因为夏天气温高、湿度大,久置露天的木质椅凳,容易受潮,由于露打雨淋,含水分较多,有时候水分出不去,虽然表面看上去是干燥的,其实里面是湿的,经太阳一晒,便会向外散发潮气,在上面坐久了,会诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。中医认为,湿为阴邪,易阻遏气机,损伤阳气,湿邪重浊向下,容易伤害脾胃功能,导致消化不良。
木头都不一定非得是露天的才不能坐,除非在完全封闭式室内,否则尽量不坐木椅。丘梅清介绍,相对于我国北方,南方本身就湿度大、湿热情况旺盛,在这种情况下,木头普遍含的水分很多,一蒸发,湿热毒就全出来了,如果坐在上面很容易导致人体产生湿热病变,岭南地区气候因素决定湿热多发,再加上台风多、太阳猛,可以让木头湿毒完全释放。
丘梅清介绍,在的不少公交车上,不少人等别人起身后晾晾座位再坐下是有一定道理的,因为有人的体温留在座位上,稍等一下再坐会好一点。身体接触感觉上舒服一些,倒说不上对人体有什么损害。
瘦弱老人别坐硬板凳
冬不坐石是因为石头具有聚温性及传导性,在冬季十分寒凉,属阴邪,对人体有侵害。中医认为,冬季养生应以敛阴护阳为根本,如果久坐石凳,寒凉侵入人体,会导致新陈代谢失调,尤其容易伤及肾脏。冬天本身人体的阳气就消减了,石头凉性又容易损伤阳气,为了人的阴阳要保持平衡,更应固护阳气才对。
据黄微微介绍,夏天不坐硬对老人有好处。这是因为老人如果长期坐硬板凳,容易患坐骨结节性滑囊炎,屁股一接触板凳就会疼痛,且难以治愈。她表示,坐骨是构成骨盆的重要部分,当人坐下时,坐骨结节恰好和凳面接触,坐骨结节的顶端长着滑囊,滑囊能分泌液体,以减少组织间的摩擦。但是,老年人体内激素水平逐渐下降,滑囊也发生了退行性变化,液体分泌减少。加上有的老人较瘦,夏季衣服又比较薄,就会使坐骨结节与板凳硬碰硬。这种不合理的摩擦、负重、挤压、创伤,会导致坐骨结节性滑囊炎的发生。丘梅清补充认为,不少老人都存在血液循环不好的问题,而坐硬则更加妨碍血液循环畅通,比较瘦弱的老人哪怕躺在床上都可以选择用气垫垫着,这样就不会生疮。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
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