现在都市女性比男性更有养生意识,也更注重健康。但在日常生活中免不了有些看起来平常却心存疑惑的小环节。中医特意为你解读女性每日养生必须关注的五个关键词。掌握这些拥有健康就不是什么大问题了!
8:30
问题:早上为了多睡十分钟而牺牲一顿早饭没关系吧?
答案:一夜的睡眠后,人体血糖浓度处于偏低状态,如果不及时补充能量,极容易出现眩晕出汗、两眼发黑等低血糖症状。另外,胆结石患者约有90%以上是不吃早餐的。
10:00
问题:同事感冒了,我喝一杯维生素c泡腾水可以预防被传染吗?
关键词:流感
答案:维生素片的确有提高机体免疫力的作用。不过流感季节提高免疫力还是要多下工夫。
办公室有传染源时,要保持空气流通,降低单位空间的病菌浓度。
12:00
问题:中饭就吃公司附近的麻辣烫或外卖老鸭粉丝汤,营养又减肥?
关键词:致癌
答案:午餐提供一个人全天消耗能量的40%。便当、饭团、麻辣烫、粉丝汤,不论从质还是量来说,都不足以满足人体的需要。
尤其是麻辣烫和粉丝汤,不停翻滚几个小时的“老汤头”看似味道浓郁,里面的致癌成分“亚硝酸盐”含量可不得了。14:00
问题:饭后给自己加顿美容餐,吃口服胶原蛋白可以延缓衰老吗?
关键词:胶原蛋白
答案:额外补充胶原蛋白制品,对皮肤流失的那部分胶原蛋白有一定帮助,但要长期服用才有效。
一些外涂护肤品号称胶原蛋白除皱确实夸大其辞,胶原蛋白是大分子蛋白质,皮肤表层都很难通过,更不要说到达真皮层了。
22:00
问题:还不到睡觉时间,肚子却又饿了,吃顿夜宵睡得更香?
关键词:胃肠疾病
答案:常吃夜宵者是胃肠疾病的高危人群。
人们在吃夜宵时,往往要吃下过多的食物,这些食物长时间滞留在胃中,促进胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,形成溃疡。容易长胖之余还会引起内分泌失调。
其次,麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜,有多种豆制品原料,有海带等藻类,有蘑菇等菌类,有薯类,有鱼类,有蛋类
第一次怀孕,有如一颗重磅炸弹一般,引发诸多讨论,从是否怀孕到节目如何继续,从选择生产方式到坐月子中心
吃火锅也应讲卫生,学方法,不能只求口感鲜美,以免吃出胃肠道病症来。吃火锅,应该麻辣适宜,不宜过浓。过
为赶时间,吃饭狼吞虎咽或食之过饱,经常加重胃肠负担,还有年轻人嗜食火锅及“麻辣烫”饮食,这也为胃癌的
在享受美食的同时,如何将麻辣香锅吃得更营养又健康呢?麻辣香锅辅料主要是灯笼椒麻椒香叶等,虽能很好地刺
此外,不熟的食物很容易导致病毒细菌寄生虫感染,如造成合并嗜肝病毒感染,则极有可能导致在原来肝硬化基础
”妖女魔力大过天还记得结婚生子后恢复曼妙身材的小s,以女王驾到的态度重回《康熙来了》之时,嚣张地对蔡
第二,麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜,有多种豆制品原料,有海带等藻类,有蘑菇等菌类,有薯类,有鱼类,有蛋类
但是,为什么别人觉得烫得难以下咽的食物,他们会吃起来很舒服?包括吃“麻辣烫”的人,大多是越辣越烫越过
殊不知,小振吃完麻辣烫后,突感胃痛,嗓子和眼发咸,一阵剧烈咳嗽后,小振开始大口吐血不止,吐血量累计超
脚部角质变多上课的45分钟老师经常一直站着,时间长了脚部会生长很多角质,不仅会让皮肤变厚干裂,也不美
虽然很难做到全国戒除麻辣烫和烧烤食品,但是我们至少应当了解吃麻辣烫等垃圾食品有什么危害,平常吃的时候
但是,如果长期大量吃辛辣食物,前列腺部的血管持续扩张,前列腺长期处于充血的状态,这样就会诱发前列腺炎
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