简易瘦脸操三分钟瘦脸

想赶走你的大饼脸其实很简单，只要你跟着下面的瘦脸操做，只需三分钟就能轻松瘦脸哦。

针对不满意部位进行集中按摩。

用手对头骨和集体部位的肌肉进行放松，可以矫正各部位骨骼的倾斜。

1、按压头后部

双手交叉，吸气时向前用力。吐气时放松（3次），按压时头不要向下低，双眼保持平视。

2、按压颈部

双手交叉，吸气时按压耳朵下方突出的骨头。吐气时放松（3次）。像盖住头顶般施加压力。

3、从发涡到外侧

双手在头顶交叉，吸气是轻按头顶，接着向左右分流（3次）。再次放回头顶，双手交叉时吐气。

4、按压太阳穴

用拇指压住太阳穴，吸气时持续轻按3秒。吐气时放松，注意不要用力过度，轻轻按压（3次）。