空心菜炒年糕的热量和减肥功效

1、食材：空心菜、年糕条

2、将空心菜洗净。

3、放在案板上切开，待用。

4、将年糕条放在案板上切开。

5、随后，将切好的年糕条下入清水锅中焯开至软，捞出。

6、烧锅倒油烧热，下入切好的空心菜翻炒翻炒。

7、接着，合入焯好的年糕条翻炒一下。

8、然后，加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味炒匀，即成。