| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 丝瓜汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于包装礼物41分钟消耗的热量90 | |||||
1、丝瓜去皮洗净，葱姜洗净备用
2、葱切花，姜切成颗粒状，丝瓜切片备用
3、热锅倒油，放入花椒爆香
4、放入丝瓜翻炒均匀
5、加水、姜烧开
6、调味出锅装盘，撒葱花
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血、通经、凉血解毒等功效；可与皮皮虾、鸡蛋、虾皮搭配；与芦荟、菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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