| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 450千卡 | 81千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1397千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 830克 | 五花肉香芋汤热量/卡路里1847千卡 | |||
 热量1847千卡,相当于滑水308分钟消耗的热量360 | |||||
1、食材：香芋、五花肉（已切开焯水）、葱花
2、将香芋去皮洗净。
3、放在案板上切开。
4、随后，将五花肉和切好的香芋下入高压锅中。
5、接着，加适量的料酒。
6、加入一些清水。
7、盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。
8、焖至没气后开盖。
9、然后，加适量的生抽。
10、加适量的盐。
11、加适量的鸡精。
12、调味翻匀。
13、最后，盛出装入大碗中，搁入葱花，即成。
香芋的热量81千卡（每100克）；具有洁齿防龋、解毒补脾、促消化等功效；可与大枣、猪肉、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、止消渴等功效；可与山楂、冬瓜、萝卜搭配；与鹌鹑、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；
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