| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭 | 克 | 2486千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 1036克 | 自制美味烤鸭热量/卡路里2486千卡 | |||
 热量2486千卡,相当于变式平板支撑355分钟消耗的热量420 | |||||
1、用除麦芽糖以外的调料腌制鸭肉至入味。
2、烤箱200度烤40分钟。
3、中途要反面，涂抹腌制的酱汁，快出炉时涂抹兑了水的麦芽糖。
4、晾凉后切件，将腌制的酱汁煮熟用做蘸酱。
鸭的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
