| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 615克 | 豆沙春卷热量/卡路里1617千卡 | |||
 热量1617千卡,相当于挖煤270分钟消耗的热量360 | |||||
1、包馄饨剩余的几张馄饨皮
2、在皮子边上余一支宽挤上一条豆沙馅
3、在皮子四周涂上薄薄的一层水
4、用皮子边将豆沙包住卷起，不要包太紧，炸后会胀
5、卷好的半成品
6、炸至表面金黄即可
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、养心、止渴等功效；
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