| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 401克 | 香酥蟹籽丸热量/卡路里365千卡 | |||

1、将蟹籽丸解冻去水分备用

2、起火,将锅预热到一定温度,再倒入油,4成油温,即放入蟹籽丸

3、将蟹籽丸表面煎到金黄色就可以 了,在蟹籽丸顶部淋上沙拉酱,在盘上加以黄瓜,圣女果加以装饰即可
沙拉酱的热量724千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、降低胆固醇、预防心脑血管疾病等功效;
黄瓜的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血糖、健脑安神、生津止渴等功效;可与绿豆芽、虾米、土豆搭配;与芹菜、圣女果、草莓相克,同食可能会引起不适;
圣女果的热量22千卡(每100克);具有防癌、清热解毒、增强免疫力等功效;可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配;与绿豆、螃蟹、虾相克,同食可能会引起不适;
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