月饼的热量和减肥功效

1、准备齐材料

2、将月饼专用面粉和吉士粉混合均匀，然后画个圈，将糖浆倒入圈中用手搅拌均匀，再加入枧水

3、分次加入花生油和糖浆混合搅拌，再和面粉搅拌均匀，（采用折叠法）放入容器内，盖上保鲜膜（静置一小时左右）

4、把红豆沙和白莲蓉分别揉成一团，将做好的面团分成小份（每份约40克24份）。红莲蓉馅（每份110克加两个蛋黄2份）红豆沙（每份120克加一个蛋黄2份）草莓馅（每份120克,20份）

5、.把蛋黄放入预热好的烤箱上火180度下火160度10分钟左右烤熟待用

6、将红莲蓉馅放在面团中心再把蛋黄放在中心（这个步骤没有图片）

7、用面团将馅和蛋黄包住（其实包起来手法跟包包子一样的哦，最后用虎口收）（这个步骤没有图片）

8、把包好的馅放在月饼模具中，用手压平

9、没有缝隙后用力推出月饼。（草莓馅也是一样的做法哦）

10、将月饼放在铺好的油纸的烤盘中，洒点水在月饼上可以防止月饼烤的时候表皮开裂，放入预热好的烤箱第一次烘焙上火180度下火160度，时间20-30分钟左右（上色表面金黄色即可）

11、出炉等冷却后，刷上一层蛋黄液

12、再次烘焙上火180度下火160度，时间20分钟左右

13、静候出炉享美味！