甜椒芹菜炒豆干的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、清热解毒、提神等功效；可与花生、明虾、葵花子搭配；与虾米、鸡胸肉、河蚬相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有下气消痰、清热解毒、补中益气等功效；可与鲇鱼、平菇、泥鳅搭配；与苦瓜、竹笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、增加食欲、防感冒等功效；可与卷心菜、鸡蛋、基围虾搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；