| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾片 | 克 | 419千卡 | 407千卡 | ||
| 总量 | 103克 | 炸虾片热量/卡路里419千卡 | |||
 热量419千卡,相当于耕种70分钟消耗的热量360 | |||||
1、虾片适量
2、炒锅放适量油。等油温上来时，先用一个虾片试炸一下。虾片迅速膨胀，就可以了。注意火不要太大了。
3、试炸后，感觉油温合适，就可以放四五片虾片继续炸（油多可多放几个虾片）
4、没炸好的部分，你可用筷子夹住，在油锅内翻一下。
5、最后把剩下的碎虾片炸一下
6、好了，放盘子里。蘸点儿自己喜欢的酱料，当然原味也很不错
虾片的热量407千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
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