| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯粉 | 克 | 86千卡 | 358千卡 | ||
| 总量 | 24克 | 免烤奶香紫心月饼热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡,相当于抹水泥29分钟消耗的热量180 | |||||
1、用料
2、将55克芸豆馅与2小勺奶粉混合
3、抓匀成奶香芸豆馅
4、将25克芸豆馅，与1.5小勺紫薯粉，1小勺奶粉混合
5、抓匀成紫薯馅心
6、50克芸豆馅，1/2小勺紫薯粉，1/2小勺奶粉混合
7、抓匀成紫薯皮
8、分别分割成4等分
9、将奶香芸豆馅按扁，放入紫薯馅心
10、包起
11、收口搓圆
12、将紫薯皮按扁，放入紫心芸豆馅
13、包起
14、收口搓圆
15、放入月饼模
16、放在案台上压下
17、脱模
紫薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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