浪漫紫薯发糕的热量和减肥功效

1、准备好原材料：粘米粉80g，糯米粉40g，糖粉20g, 紫薯两个，柠檬一个，牛奶一瓶。

2、所需要的器具。

3、将粘米粉、糯米粉和糖粉混合均匀放在一个大碗里。

4、紫薯去皮切成细片入锅蒸熟。

5、紫薯蒸熟后用勺背压成泥，趁热滴入几滴柠檬汁。（紫薯泥会变色）

6、过筛到混合均匀的粉中。

7、缓缓加入牛奶，用筷子搅拌均匀后搓匀。

8、检查一下湿度，为刚刚捏紧不松散的状态。

9、再找一个大碗，过筛。

10、图为过筛一次后的效果。

11、图为过筛两次后的效果。

12、在模具上刷一层玉米油。

13、往模具内装粉，抹平就可以了，不要用力按压。

14、待蒸锅水烧开后，放在蒸格上，大火蒸25分钟左右。（依据模具大小而定）

15、出锅后趁热脱模，就可以食用啦！

16、够浪漫吧~

17、偶尔给自己的爱人创造一份浪漫吧~