抹茶蛋糕的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与银鱼、玉米、生菜搭配；与茶叶、甲鱼 、糖精相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、生津润燥、降低胆固醇等功效；可与大米、酸奶、生姜搭配；与大花蟹、河蚌、黄瓜相克，同食可能会引起不适；