| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 水饺丝瓜汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于滑雪机9分钟消耗的热量420 | |||||
1、材料图
2、丝瓜去皮洗净切片
3、煮锅加水煮开放入水饺和肉圆
4、开锅片刻后放丝瓜煮开
5、调入少许盐
6、调入少许味精即可
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血、祛风、清凉等功效；可与虾米、火腿、五花肉搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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