| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 49千卡 | 325千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 6千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 375克 | 蜜桃慕斯热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡,相当于高台跳水65分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备工作：戚风蛋糕切成薄片，大概不到一个厘米的厚度就可以啦
2、然后另外准备冷水一盆，泡软吉利丁片即可
3、蜜桃一个洗干净剥皮，只用一半就行了
4、蜜桃加入炼乳加入牛奶捣成糊糊
5、加入泡好的吉利丁片，去微波炉里面高火一分钟到吉利丁片融化为止，出来放凉
6、淡奶油提前放在冰箱里面冷藏8小时，加入砂糖隔水打到有纹路的六分发
7、然后加入已经放凉的蜜桃糊糊，拌均匀
8、模具里面垫上一片蛋糕片，把慕斯糊倒进去即可，一定要冷藏过夜哦~~
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、防治近视、美容养颜等功效；可与桃、香蕉、蜂蜜搭配；与韭菜、橘子、香椿相克，同食可能会引起不适；
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