酒酿红枣鹌鹑蛋汤的热量和减肥功效

1、食材：无核红枣、鹌鹑蛋（已煮熟）、甜酒酿

2、将无核红枣淘洗一下，待用。

3、将已煮熟的鹌鹑蛋剥壳，待用。

4、随后，将淘洗好的无核红枣下入锅中。

5、接着，加入一些清水煮开，煮上6——7分钟。

6、然后，合入剥好的鹌鹑蛋，搁入甜酒酿煮开。

7、最后，加适量的白糖。

8、调味搅匀，即成。