| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芹 | 克 | 16千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 水煮白萝卜丝热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于自行车测功器3分钟消耗的热量300 | |||||
1、白萝卜丝一个，芹菜少许。
2、锅里放高汤或清水烧开，调进麻辣鲜，豆豉油辣汁。
3、放进白萝卜丝，
4、烧开，
5、放点盐，
6、将萝卜丝煮熟，
7、最后调进八角粉，调味鲜。
8、炒匀出锅。
9、煮好的水煮白萝卜丝。
香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有口臭、提神、降血脂等功效；可与海虾、武昌鱼、明虾搭配；与醋、鸡肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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