| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香煎五花肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于玩电脑1693分钟消耗的热量90 | |||||
1、带皮五花肉冻硬，切十分薄的片。
2、切片五花肉里加入一小勺韩式辣椒酱。
3、在加入其他调料一起抓均匀，放冰箱冷藏室里腌制一夜。
4、平底锅烧热放入腌制好的五花肉。
5、煎至五花肉的边微微卷起，一边煎肉一边刷蜂蜜，肥肉里的油份煎出来为止。煎至好的五花肉可以卷生菜吃也可以卷饼吃。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补虚、润肌肤等功效；可与蘑菇、白菜、紫菜搭配；与杏仁、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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