南瓜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补钙、润肠胃等功效；可与海带、紫菜、大蒜搭配；与甘草、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、消食、抗癌等功效；可与圆白菜、蜂蜜、莴笋搭配；与柚子、茄子、山药相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有减肥、抗衰老、降血压等功效；可与酸奶、小麦、鸡蛋搭配；与红螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、治疗高血压、防前列腺等功效；可与红枣、墨鱼、猪肉搭配；与羊肉、明虾、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；