| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 糖渍柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于民族舞30分钟消耗的热量270 | |||||
1、柠檬2个。
2、洗干净之后用盐使劲的搓表皮洗干净外表。
3、柠檬切成薄片。
4、干净无水的碗里加点白糖。
5、放一片柠檬下去。
6、以此类推。全部腌制好柠檬。盖上盖子均匀的摇几下。
7、这样就腌制好了。可以放冰箱。吃的时候用来泡水。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃醒脾、开胃等功效；可与马蹄、鸡肉、羊排搭配；与橘子、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
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