| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 312克 | 清爽西瓜丝热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于游泳12分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备食材，西瓜皮去掉红壤，外皮，切成丝，盐，白糖，酱油，味精，芝麻油，香醋。
2、放盐腌5分钟，倒掉多余的汤汁。
3、放白糖，酱油，香醋，芝麻油拌匀就可以吃了。
4、拌好，就可以开吃了。
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、清暑解热、止渴等功效；可与绿茶、猪肉、绿豆搭配；与香蕉、羊骨、山竹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
