| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1516千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 489克 | 奶香餐包热量/卡路里1615千卡 | |||
 热量1615千卡,相当于做题897分钟消耗的热量108 | |||||
1、将牛奶与白糖放入容器搅拌均匀
2、加入面粉.酵母.泡打粉.鸡蛋搅拌至面团光滑
3、再加入盐揉至出膜
4、将面团分成每个15g左右的小团子。
5、整齐的摆放在烤盘上。在上面撒点芝麻
6、放入预热好的烤箱，上火180下火160烤15分钟。
7、15分钟后出炉，在餐包表面刷一层蜂蜜增加口感
8、美味就这么简单
9、在吃的时候可以沾点炼奶，增加甜香味
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、防细菌感染等功效；可与桂圆肉、羊排、小米搭配；与豆浆、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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